(тестов) в виде знаков отличия различного достоинства: бронзовый, серебряный и золотой (по аналогии с медалями в большом спорте) в каждой возрастной ступени комплекса ГТО.Знак отличия изготавливают...
Сегодня, 13 января Щекинскому району были переданы знаки отличия, за III квартал 2022 годаУчастники движения в ближайшее время получат свои оформленные наградные комплекты (удостоверение и знак...
и молодежи «Движение первых». Как отметил министр молодежной политики Тульской области Алексей Давлетшин, Президент РФ поддержал идею объединить все детские и молодежные организации, чтобы они...
Правила дыхательных упражнений для начинающих.Как и в любых других упражнениях, рекомендуется начинать с минимальной нагрузки. Частоту и интенсивность упражнений для дыхательной системы следует...
МЫ ВМЕСТЕ Хореографические коллективы Городского Дворца культуры объединятся для того, чтобы принять участие в марафоне "ZaРоссию". #тулакультура, #культура71, #дкщекино, #ФлагРоссии, #ФлагРоссии71,...
10 января у наших юных хоккеистов тренировка прошла в формате 'Веселых стартов на льду'. С огромным удовольствием,ребята гоняли по ледовой арене выполняя задания,драйв ,огонь в глазах и физическая...
нормативная основа системы физического воспитания населения, устанавливающая государственные требования к уровню его физической подготовленности и нацеленная на развитие массового спорта и...
варикоза, снятия усталости и отечности с ног. Исходное положение: лежа, в удобной позе, ноги расположить выше уровня сердца (например,подложить несколько подушек или закинутьПоказать ещё ноги на...
9 января состоялось открытое практическое занятие 'Силовая тренировка как профилактика саркопении'Спасибо участникам и тренеру Прокоповой Анастасии Владимировне за лёгкую и эффективную...
На ледовой арене «КОРД» прошли совместные тренировки и товарищеские игры детских дворовых хоккейных командУчастие приняли «Ракета», «Корд» и «Белые медведи».Ребята «золотой шайбы» во всю начинают...
Что такое дыхательная гимнастика и в чем её польза?Дыхательные упражнения — комплекс упражнений для нормализации давления, работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем и борьбы со стрессом. ...
Состоялся матч: Дети против родителей Родители – самые близкие люди для любого человека, которые всегда желают добра своему ребёнку и принимают активное участие в его жизни. И родители наших...
ОШИБКИ, которые лучше не совершать, если вы решили заняться бегом.Бег только кажется простым. На самом деле во время занятий стоит избегать некоторых распространенных ошибок: Высокая скорость бега...
В конце декабря наступает время волшебства. Совсем скоро мы будем встречать Новый год, загадывать желания и дарить подарки. Вот и юные хоккеисты-щекинцы 26 декабря собрались на замечательной...
СОВЕТЫ при занятиях бегом: Начните с обычной ходьбы, если бег дается тяжело. Так вы постепенно привыкните и перейдете на легкий, а затем и умеренный темп бега. Попробуйте построить тренировки с...
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА /заметка для начинающих бегунов Существует несколько базовых правил, касающихся техники бега: Во время бега взгляд направлен вперед, не вниз и не вверх. Голова держится...
Комплексный подход к тренировки мышц - это залог здорового, красивого и физически развитого тела!люблю я не стандартные упражнения на пресс, потому что они эффективнее и помимо прямой мышцы живота...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.