Всеросси́йский физкульту́рно-спорти́вный ко́мплекс «Гото́в к труду́ и оборо́не» (ГТО) — программная и...
нормативная основа системы физического воспитания населения, устанавливающая государственные требования к уровню его физической подготовленности и нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма и обеспечениеПоказать ещё преемственности в осуществлении физического воспитания населения
Виды испытаний (тестов), входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владение прикладными умениями и навыками.
Испытания (тесты) подразделяют на обязательные испытания и испытания по выбору.
Перечень испытаний (тестов):
Челночный бег 3×10 метров Бег на 30, 60, 100 метров Бег на 1000; 1500; 2000; 3000 метров Смешанное передвижение Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Прыжок в длину с разбега Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине Подтягивание из виса на высокой перекладине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Рывок гири 16 килограммов Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (за 1 минуту) Наклон вперёд из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье Метание теннисного мяча в цель Метание спортивного снаряда на дальность Плавание на 25, 50 метров Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км Кросс по пересечённой местности на 1, 2, 3, 5 км Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: