Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Привет
Привет 
У меня тут для тебя есть небольшая круговая тренировка на все тело.
Понадобится коврик и 2 гантели.
Хочешь попробовать? Тогда начнем….
_______________________________________________
У тебя будет 8 упражнений - это 1 круг
•Новички делают 2 круга
•Подготовленные 3-4 круга
Каждое упражнение
•Новички делают 15 циклов
•Подготовленные 20 циклов
•Отдых между кругами 1 минуты
•Отдых между упражнениями 10-15секунд
Приятной тренировки
________________________________________________
а если хочешь больше интересных и эффективных тренировок, то жду тебя :
в фитнес студии •ЧЕРНИКА• (Щекино, Пионерская 30)
на беговых тренировках (стадион Спартак)
на онлайн тренировках (в закрытой группе в VK)
Выбирай какой формат тебе по-душе и пиши мне расскажу все подробности.
У меня тут для тебя есть небольшая круговая тренировка на все тело.
Понадобится коврик и 2 гантели.
Хочешь попробовать? Тогда начнем….
_______________________________________________
У тебя будет 8 упражнений - это 1 круг
•Новички делают 2 круга
•Подготовленные 3-4 круга
Каждое упражнение
•Новички делают 15 циклов
•Подготовленные 20 циклов
•Отдых между кругами 1 минуты
•Отдых между упражнениями 10-15секунд
Приятной тренировки
________________________________________________
а если хочешь больше интересных и эффективных тренировок, то жду тебя :
в фитнес студии •ЧЕРНИКА• (Щекино, Пионерская 30) на беговых тренировках (стадион Спартак) на онлайн тренировках (в закрытой группе в VK)Выбирай какой формат тебе по-душе и пиши мне
расскажу все подробности.
113615
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
