Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Привет

Привет

У меня тут для тебя есть небольшая круговая тренировка на все тело.

Понадобится коврик и 2 гантели.

Хочешь попробовать? Тогда начнем….



_______________________________________________

У тебя будет 8 упражнений - это 1 круг

•Новички делают 2 круга

•Подготовленные 3-4 круга

Каждое упражнение

•Новички делают 15 циклов

•Подготовленные 20 циклов

•Отдых между кругами 1 минуты

•Отдых между упражнениями 10-15секунд

Приятной тренировки

________________________________________________

а если хочешь больше интересных и эффективных тренировок, то жду тебя :

в фитнес студии •ЧЕРНИКА• (Щекино, Пионерская 30)

на беговых тренировках (стадион Спартак)

на онлайн тренировках (в закрытой группе в VK)

Выбирай какой формат тебе по-душе и пиши мне расскажу все подробности.

113489

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы