Достигай и побеждай

«Достигай и побеждай»

ГТО - должен сдать каждый спортсмен

Для каждой возрастной группы установлены свои нормативы испытаний, которые направлены на оценку физических качеств человека: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости, а также скоростно-силовых возможностей, координационных способностей и прикладных навыков. Таким образом, подготовка к выполнению испытаний так и строится: от более простых видов испытаний к сложным. Каждому важно оценить свои возможности, и лучше начинать подготовку с уровня, доступного участнику.

Первым этапом следует составить план систематических занятий, включающих тренировки на развитие гибкости, силы и выносливости

Спортсменкам отделения волейбол «ДЮСШ №1» вручили заслуженные знаки отличия ВФСК "Готов к труду и обороне"

Гордимся

С любовью ,ЦСП