С 5 по 11 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей здорового долголетия. Это отличный повод задуматься о том, как оставаться здоровым, энергичным и независимым даже в «золотом» возрасте.
Что для этого нужно?
1. Правильное питание
2. Физическая активность
3. Психологическое здоровье
4. Профилактика заболеваний
5. Полноценный сон
6. Контроль вредных привычек
Применяя эти рекомендации на практике, возможно существенно улучшить свое здоровье и повысить качество жизни в зрелом возрасте.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: