️ Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля) - 20.07.–26.07.2026г
️ Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля) - 20.07.–26.07.2026г.
Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия!
Для здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию.
Контроль сосудистых факторов риска:
гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции.
️ Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно и вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности.
️ Снижение соли в рационе до 5 г в сутки и контроль артериального давления помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск нейродегенерации.
️ Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга.
️ Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах.
Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).