Рекламный баннер 990x90px header-top
82.17
94.84
Рекламный баннер 728x90px center-top

️ Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля) - 20.07.–26.07.2026г

️ Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля) - 20.07.–26.07.2026г.

Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия!

Для здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию.

Контроль сосудистых факторов риска:
гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции.

️ Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно и вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности.

️ Снижение соли в рационе до 5 г в сутки и контроль артериального давления помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск нейродегенерации.

️ Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга.

️ Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах.

Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье!
17
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы