Дыши, я разрешаю»: как мы учились дышать и быть сильнее
Дыши, я разрешаю»: как мы учились дышать и быть сильнее
В рамках антинаркотического месячника волонтёры Добро.Центра провели акцию «Дыши, я разрешаю». И речь не про красивые слова, а про реальную опору: через простые, но мощные практики оздоровительной гимнастики мы показали, как тело и дыхание помогают справляться со стрессом и напряжением — без вредных способов «заглушить» эмоции.
На площадке собрались и дети и взрослые: вместе делали разминку, учились техникам осознанного дыхания, говорили о том, как важно слышать себя и вовремя замечать, когда нужна поддержка.
Акция — напоминание: заботиться о себе — это нормально. И иногда самое сильное «нет» вредным привычкам начинается с простого вдоха и выдоха.
Спасибо всем, кто был с нами! Пусть этот вдох станет началом чего-то хорошего.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: