Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Как подружиться с волнением
Как подружиться с волнением
На прошедшем сегодня занятии «Разговоры о важном» говорили о том, как справляться с волнением.
Разобрались, что такое волнение и почему оно естественно перед важными событиями. Обучающиеся учились замечать свои чувства и состояние, развивали навык самонаблюдения и эмоциональный интеллект. Обсудили, как применять простые приемы саморегуляции в стрессовых ситуациях.
Отдельное внимание уделили заботе о физическом и психологическом здоровье и роли полезных привычек: они укрепляют организм, влияют на настроение и помогают легче управлять эмоциями. Важно не только знать о таких привычках, но и сделать их частью повседневной жизни.
На прошедшем сегодня занятии «Разговоры о важном» говорили о том, как справляться с волнением.
Разобрались, что такое волнение и почему оно естественно перед важными событиями. Обучающиеся учились замечать свои чувства и состояние, развивали навык самонаблюдения и эмоциональный интеллект. Обсудили, как применять простые приемы саморегуляции в стрессовых ситуациях.
Отдельное внимание уделили заботе о физическом и психологическом здоровье и роли полезных привычек: они укрепляют организм, влияют на настроение и помогают легче управлять эмоциями. Важно не только знать о таких привычках, но и сделать их частью повседневной жизни.
22
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
