Здоровый образ жизни летом — не только спорт, но и разумный режим дня
Здоровый образ жизни летом — не только спорт, но и разумный режим дня
Летом детям особенно хочется бегать, прыгать и не сидеть на месте. Это прекрасно! Но важно не забывать о балансе и простых привычках, которые формируют здоровье:
Завтракаем перед прогулкой — даже если солнце уже зовёт на улицу.
Пьём воду, а не сладкие напитки. Напоминайте об этом регулярно.
Укладываемся вовремя спать — длинный день утомляет.
Используем солнцезащитные средства и надеваем головной убор.
Спорт — это и прогулка, и активные игры, и помощь по дому.
Здоровье — это не только "не болеть", а чувствовать себя бодрым, радостным и сильным!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: